Artika Nirmala- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Artika Nirmala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1170 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 69,07г | Углев: 124,11г. Завтрак: Opak, Tempe Goreng, Lalapan, Nasi Jagung, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Обед: Mentimun (Kupas), Telur Bebek, Sawi Putih, Tahu, Usus Ayam. Ужин: Mentimun (Kupas), Telur, Sawi Putih, Tahu. Перекус/Другое: Serena Klik Crackers, Singkong Rebus, Siantar Top Go! Potato, Singkong Rebus. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 12 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Кардио - 20 минуты, Сгребание Листьев - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

isi dalamnya apa kak kalau boleh tau

10 фев 21 написано членом: MariaAtoen

Telur sama tahu putih+daunbawang say

10 фев 21 написано членом: Artika Nirmala

hallo ka,aku ada class diet gratis,yuk daftar 087879506574

10 фев 21 написано членом: gitaasftr

itu dikukus ya ka?sawi kah itu?

10 фев 21 написано членом: sindikornelia

@sindi iya kaak itu sawi dikukus

10 фев 21 написано членом: Artika Nirmala

ini kaya resep yang ada di DEBM isiannya daging ayam itu bisa di goreng lagi bisa juga kukus langsung makan..

10 фев 21 написано членом: sekarrdwy

@sekar iya bener bngt kak

10 фев 21 написано членом: Artika Nirmala


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artika Nirmala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artika Nirmala- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Artika Nirmala-Изменение Веса