ernesto.julian1- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя ernesto.julian1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍 und bleibt gesund 👍

90 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1508 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 48,45г | Углев: 142,47г. Завтрак: Golden Toast Vollkorn Toasties, Kiwi, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Kaffee, Erdbeermarmelade. Обед: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen. Ужин: Bauernbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mönchshof Kellerbier, Schinken (Extra mager). Перекус/Другое: Bayreuther Bierbrauerei Hell. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

tolles Ergebnis, ich umarme dich, alles wird klappen

10 фев 21 написано членом: cesno.pohydeika

Schönen guten Abend lieber Ernst, bleib schön drin. Draussen ists glatt. Kannst den Abend mit einem Schoppen geniessen.🍷🙋‍♀️😍

10 фев 21 написано членом: schnorra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ernesto.julian1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ernesto.julian1- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

ernesto.julian1-Изменение Веса