Alexandr Shashkov- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

96,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

2565 ккал

Жир: 81,58г | Белк: 235,67г | Углев: 229,91г. Завтрак: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Chikalab Chika Biscuit Малина, Приготовленный Яичный Желток, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Обед: Solgar Omega 3-6-9, Яблоко, Пятерочка Банан, Weider Low Carb Protein Shake. Ужин: Любимые Традиции Горчица Русская, Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Weider Low Carb Protein Shake, Chikalab Chika Biscuit Малина, Пятерочка Банан. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса