klopik84- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

926 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 41,74г | Углев: 78,94г. Завтрак: Акконд Птица Дивная, ВкусВилл Сыр Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Огурец (с Кожурой), Грибы с луком и морковью, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Вода, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Сыр Камамбер. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса