Tami (^._.^)ﾉ- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя Tami (^._.^)ﾉ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desde o início da minha dieta já emagreci 17,7 KG e agora emperrei no 66,200 KG não engordo nem emagreço mais nada, queria chegar no 65 KG só pra falar que eu posso tudo, mas e a coragem?! Kkk coisa de maluco... Preciso focar e parar de comer porcarias!!!!!!! :3

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

599 ккал

Жир: 24,19г | Белк: 24,78г | Углев: 66,83г. Завтрак: Leco Margarina Ao Leite, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês sem Miolo, Café. Обед: Molho de Tomate, Vinagre, Sal, Alface, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Ужин: Trio Zero Banana com Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Bauducco Maxi Goiabinha. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Subir Escadas - 5 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 5 часа, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tami (^._.^)ﾉ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tami (^._.^)ﾉ- Журнал, 10 фев 14

Оставить свой Комментарий

Tami (^._.^)ﾉ-Изменение Веса