Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zeniya85
Журнал
10 фев 21
zeniya85- Журнал, 10 фев 21
Параметры Пользователя zeniya85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2021:
1258 ккал
Жир: 51,28г | Белк: 88,38г | Углев: 113,83г.
Завтрак:
Sugar, Coffee, Tomatoes, Cucumber, Brown Rice, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Vegetable Oil.
Обед:
Olive Oil, Egg, Cooked Eggplant, Tomatoes, Baked or Broiled Fish.
Ужин:
Hummus, Bell Peppers, Beef Pastrami (Cured), Cucumber.
Перекус/Другое:
Chocolate Covered Toffee, Sugar, Coffee, Sugar.
подробнее ...
1900 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zeniya85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю