Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GadingNaa
Журнал
10 фев 21
GadingNaa- Журнал, 10 фев 21
Параметры Пользователя GadingNaa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Minggu ini mulai sibuk lagi, mulai lagi deh bikin meal prep buat makan siang. Nasi dari kembang kol + ikan tongkol panggang + tumis buncis, total kalori 308 kkal 😊
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2021:
886 ккал
Жир: 25,01г | Белк: 76,02г | Углев: 94,14г.
Завтрак:
Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus).
Обед:
Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Ikan Tongkol.
Ужин:
Tepung Terigu Cakra Kembar, Nasi Ketan (Ketan), Biji Wijen Kering Utuh, Ragi, Tepung Gandum, Arla Cheese Spread, Kacang Almond.
подробнее ...
38 Сторонников
Поддержка
Комментария
resep nasi kak
09 фев 21 написано членом:
Resti Divana
prep meal aqet brpa hari bund... trs penyimpanannya gimana?
09 фев 21 написано членом:
Yosierara
.
09 фев 21 написано членом:
alaysha khaira
.
09 фев 21 написано членом:
disaren
@Rasti Divana: kembang kol di blender sampe kecil2 kayak tekstur nasi jagung, terus ditumis di teflon tanpa minyak pake air dikit sampe matang, baru kasih kaldu jamur deh biar ada rasa2nya dikit. @Yosierara: awet sampe 4 hari yaa, disimpen di wadah yang kedap udara terus masukkin kulkas, usahakan 1 wadah buat satu kali makan aja, soalnya kalo buka tutup2 nanti cepet basi, kalo mau makan bisa diangetin di teflon atau microwave
10 фев 21 написано членом:
GadingNaa
halo ka, ada kelas diet gratis, yuk daftar 087879506574
10 фев 21 написано членом:
gitaasftr
Halo kak, aku mau tanya nih. Kalo bikin prepmeal itu nantinya di simpan di kulkas ya? Jadi tinggal dipanasin waktu mau makan? Soalnya dirumah cuma ada freezer jadi sekali masuk makanan apapun langsung beku haha
06 май 21 написано членом:
serliekusumawati
@serliekusumawati: iyaaa disimpan di kulkas, nanti kalau mau dimakan baru dipanaskan, kalau di kulkas yang dingin biasa bisa bertahan 4 hari, kalau di freezer bisa bertahan sekitar semingguan
06 май 21 написано членом:
GadingNaa
@Gadingnaa thank u atas penjelasan nya kakak hehe
07 май 21 написано членом:
serliekusumawati
@serliekusumawati: iyaa sama sama 😊
07 май 21 написано членом:
GadingNaa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GadingNaa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю