Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
12elena84
Журнал
09 фев 21
12elena84- Журнал, 09 фев 21
Параметры Пользователя 12elena84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2021:
1589 ккал
Жир: 59,28г | Белк: 122,72г | Углев: 142,88г.
Завтрак:
Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Капучино.
Обед:
Травяной Чай, Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жареная Форель, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Карат Торт Бисквитный "Чайный", Запеченная или Жареная Форель, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Ашан Финики , Призма Яблоко Зеленое, Вьетконг Папайя Сушёная, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Зеленый Чай, Банан.
подробнее ...
2700 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
12elena84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю