bobakhaled78- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя bobakhaled78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1012 ккал

Жир: 23,23г | Белк: 68,11г | Углев: 144,56г. Завтрак: شاي بالحليب, مكسرات فلفل رومي اخضر, خيار خيار, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Обед: الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, مكسرات فلفل رومي اخضر, الباذنجان, بلو سي تونة . Ужин: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Перекус/Другое: التفاح, فاكهة موزة. подробнее ...

90 ккал

Упражнение: القراءة - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏻 💪 ممتازه

09 фев 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobakhaled78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobakhaled78- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

bobakhaled78-Изменение Веса