detiii- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя detiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

acil kilo vermem lazım şimdilik 5 kilo fikir alayım lütfen 🙏

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

927 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 53,70г | Углев: 42,26г. Завтрак: Su, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Kepekli Grissini. Ужин: Yaprak Sarma, İçli Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

500 kalori açığı yarat günde yarım saat koş gün içinde yatma hareketli ol metabolizma hızına bağlı olarak 1 2 aya 5 kilo verirsin

09 фев 21 написано членом: y___yummy___y

96 dan 69 a düştüm Dr kontrolünde sonra 75 simdide 83 e çıktım 7 ayda 😔 onun için biran evvel vermek istiyorum 🙏

09 фев 21 написано членом: detiii


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

detiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

detiii- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

detiii-Изменение Веса