Cjsutherland- Журнал, 15 янв 11

Параметры Пользователя Cjsutherland | < Предыдущая Запись |Следующий >

12 pounds in two weeks... woot! Now for phase 2...

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2011:

1830 ккал

Жир: 99,42г | Белк: 103,85г | Углев: 131,92г. Завтрак: Pork Roll. Обед: Canola Vegetable Oil, Onions, Bell Peppers, Shrimp. Ужин: vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: POLLY-O 2% MILK STRING CHEESE. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cjsutherland-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cjsutherland- Журнал, 15 янв 11

Оставить свой Комментарий

Cjsutherland-Изменение Веса