Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
millerm40
Журнал
10 фев 14
millerm40- Журнал, 10 фев 14
Параметры Пользователя millerm40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good Monday Morning FS Buddies... I hope you all have a WONDERFUL week!
I am extremely happy to report that I maintained my Friday weight over the weekend. I did not exceed my RDI on Saturday, but i surely did consume a LOT more than I have been. I was CERTAIN my weigh in this morning would be a setback... and potentially UGLY :-/ It wasn't! NO CHANGE! Yippeeeee!
Starting off the week still "low", so maybe... JUST MAYBE with discipline and hard work, I can get to "one-derland" this week! My original goal challenge was to reach "one-derland" by my Mar 1st birthday. I may get there a few weeks early! :)
Have an AWESOME week BUDDIES!
:)
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2014:
1856 ккал
Жир: 75,49г | Белк: 98,14г | Углев: 197,70г.
Завтрак:
Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee.
Обед:
Vanilla Puddings, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe).
Ужин:
Great Value Rasberry Vinaigrette, Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Romano's Macaroni Grill Carmela's Chicken Rigatoni Pasta.
Перекус/Другое:
Girl Scout Cookies Tagalongs, Cantaloupe Melons.
подробнее ...
3829 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm hoping this will be our week :-) Great job over the weekend, I didn't go too crazy but it wasn't perfect either. Headed to the gym today, we can do this!! I'm going to try not to weigh in again until Friday lol Have a great day
10 фев 14 написано членом:
Annabelle3117
:)
10 фев 14 написано членом:
millerm40
Nice!!!
10 фев 14 написано членом:
kkd1125
Wow! Good luck!
10 фев 14 написано членом:
Deb_N
well done!!!
10 фев 14 написано членом:
runrgrrll
You will do it!
10 фев 14 написано членом:
Janetneu
:)
10 фев 14 написано членом:
Brisk of Sunshine
Great Job!! You're going to be to wonderland sooner than you think!!
11 фев 14 написано членом:
Rubie-sue
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
millerm40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю