Vaisalla'- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя Vaisalla' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1773 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 109,96г | Углев: 158,07г. Завтрак: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Белый Хлеб, Mr. Ricco Майонез, Лента Свинина Шея, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Рис Вареный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сладкий Красный Перец. Ужин: Куриные Голени, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Barilla Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaisalla'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaisalla'- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

Vaisalla'-Изменение Веса