Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zeniya85
Журнал
09 фев 21
zeniya85- Журнал, 09 фев 21
Параметры Пользователя zeniya85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2021:
1362 ккал
Жир: 43,36г | Белк: 100,31г | Углев: 146,27г.
Завтрак:
Vegetable Oil, Cooked Carrots, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Green Peas (Frozen) .
Обед:
White Rice, Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Fish.
Ужин:
Carrefour Fromage Blanc Saveur Vanille 0%.
Перекус/Другое:
Grapefruit, Horizon Organic High Protein Milk.
подробнее ...
2305 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zeniya85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю