Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
15 янв 11
megan4- Журнал, 15 янв 11
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down another pound - I am so psyched!!! Finally!
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2011:
1268 ккал
Жир: 32,45г | Белк: 49,94г | Углев: 225,06г.
Завтрак:
psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, oolong tea , coffee, Sugar.
Обед:
sandwich thins, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, hot banana peppers, black olives jumbo, bacos bacon bits, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing.
Ужин:
chick peas, Red Tomatoes, bacos bacon bits, black olives jumbo, hot banana peppers, Mixed Salad Greens, salsa, peppers.
Перекус/Другое:
watermelon.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю