Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
10 фев 14
desperate1964- Журнал, 10 фев 14
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014
106 кг
Потеряно до сих пор:
29,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2014:
1238 ккал
Жир: 19,46г | Белк: 64,99г | Углев: 208,30г.
Завтрак:
Bryan Classic Deli Smoked Turkey Breast, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Turkish Coffee.
Обед:
Cucumber (with Peel), Private Selection Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked).
Ужин:
Red Tomatoes, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Astro Fat Free Zero Vanilla Yogurt.
Перекус/Другое:
Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples.
подробнее ...
3690 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю