PhilH87- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

2916 ккал

Жир: 71,66г | Белк: 212,33г | Углев: 343,42г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Goody Cao Kakao-Oase, Banane, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. Обед: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Steinhaus Schweinebraten, Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Yummie Bakery Bagels Natur. Ужин: Gut & Günstig 3 - Korn Toast, Gut & Günstig Bratheringsfilet, Clarky's Macadamianüsse, Gut & Günstig Magerquark, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Peak Glucofast, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 10 фев 14

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса