alferreira- Журнал, 09 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014

86,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2014:

1406 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 62,81г | Углев: 129,86г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Ужин: Fricassê de Frango. Перекус/Другое: Habib's Esfiha Queijo. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 09 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса