|
Ужин 560ккал Старые добрые котлетки с макаронами) соскучилась🥰
|
1933 ккал
|
Жир: 94,45г | Белк: 112,19г | Углев: 157,22г.
Завтрак: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Белый Хлеб, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Обед: Лента Свинина Шея, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Большая Кружка Сметана 15%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Ужин: Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лента Свинина Шея, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Перекус/Другое: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Активия Йогурт, Апельсиновый Джем, Печенье к Чаю. подробнее ...
|
|
2379 ккал
|
Упражнение:
Сгребание Снега - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
