tandtr- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1451 ккал

Жир: 111,52г | Белк: 80,68г | Углев: 40,00г. Завтрак: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса