|
Feeling a bit better with this number.
|
127,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 115,22г | Белк: 94,00г | Углев: 73,55г.
Завтрак: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Baby Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Sweet Onions, Egg White, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Обед: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: 2% Fat Milk, Low Karb Keto Nut Granola. подробнее ...
|
|
4635 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 1 час, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bobblanc32-Изменение Веса
|
