Sf_42- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя Sf_42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Better than I thought, bad week last week, I will take this.

92 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1438 ккал

Жир: 50,14г | Белк: 112,31г | Углев: 137,09г. Завтрак: Acti Leaf Oat Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Обед: Pepper, Red Tomatoes , Cucumber, Green Leaf Lettuce , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Sainsbury's Danish Smoked Gammon Joint, Red Tomatoes , Cucumber, Green Leaf Lettuce , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Перекус/Другое: Walkers Wotsits (16.5g), Satsuma, Braeburn Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sf_42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sf_42- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

Sf_42-Изменение Веса