HydeKoji- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1327 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 104,15г | Углев: 182,24г. Завтрак: Quaker オートミール, DNS プロテインホエイ100 抹茶風味, エースコックスープ春雨韓国チゲ. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, イオン株式会社カットキャベツ, カッテージチーズ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, 野菜カレー, ライフみかんゼリー, 玄米ごはん. Ужин: エスビー豆板醤, キッコーマン豆板醤, 紀文糖質0g麺丸麺, 野菜, 豆腐, サントリーオールフリー, もずく酢. Перекус/Другое: 森永乳業おいしい無脂肪乳, ザバスウェイトダウンチョコレート風味. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 14 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса