keine-ahnung- Журнал, 08 фев 21

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Tag 8 - kommt gut in die neue Woche.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1196 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 57,88г | Углев: 106,12г. Завтрак: Winarom Sahne Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Golden Toast American Sandwich (38g). Обед: Paniertes Schnitzel, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Kania Ketchup Light, Pflanzenöl, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse. Ужин: Wassermelone, Gurke (Geschält), Wassermelone, Gekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eiweissbrötchen. Перекус/Другое: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 2 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты. подробнее ...

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Комментария

Guten Morgen ☀️ ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🧚‍♀️

08 фев 21 написано членом: Samson1967

Check! Kommt gut durch den Montag - ich mache nun Feierabend, Kuschelsocken an und Beinchen hoch. :D

08 фев 21 написано членом: kittie.

Check😊 Ich wünsche uns allen einen entspannten Feierabend 🤗

08 фев 21 написано членом: Ana31985

Check✅, das tat richtig gut. Einen schönen Abend euch allen 😊🙋‍♀️

08 фев 21 написано членом: goja

Und ein check ✅ von mir. Musste heute neben Schnee schippen auch mal wieder eine Sportrunde einlegen. 😁 Gleich geht's es auch bei mir auf die Couch. Habt einen schönen Abend 👋

08 фев 21 написано членом: keine-ahnung

So, auch hier nachgeholt! Jetzt bin ich wieder in der Spur!

09 фев 21 написано членом: leezah79

Nachgeholt, hat nach dem Schnee schieben sehr gut getan 😇

09 фев 21 написано членом: Samson1967


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