Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chef babe
Журнал
09 фев 14
Chef babe- Журнал, 09 фев 14
Параметры Пользователя Chef babe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I decided to ditch the Atkins diet after I nearly drove into a ditch falling asleep from exhaustion. For someone like me who has masses of weight to lose, the only solution I can see is to follow a balance, healthy diet that does not exclude any foods.
So On Wednesday I joined Weigh-Less. I have a wonderful Group Leader who made me feel at home straight away. I think also having to face the scale every week and be accountable for what I eat will help me stay on track.
My first week weigh-in was 2kgs down, for a total lost since the 1st of January of 7.5kgs which I am very proud of!
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2014:
1866 ккал
Жир: 55,54г | Белк: 115,07г | Углев: 149,87г.
Завтрак:
Golden Delicious Apples, Woolworths Lactose Free Milk, Kellogg's All-Bran Original.
Обед:
Clover Butro, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Low GI Wholewheat Brown Bread.
Ужин:
Woolworths Baby Potatoes, Brown Rice, Pumpkin, Olive Oil, Minced Garlic, Pork Roasts (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Woolworths Moist Sliced Biltong, Fat Free Chunky Cottage Cheese with Tzatziki, Fat free Yoghurt Fruit, Finn Crisp Caraway Thin Crispbread.
подробнее ...
2846 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chef babe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю