campingcar38- Журнал, 08 фев 21

donc hier j'ai fait 1h de tapis dénivelé 7 vitesses 7 ,5.2km,420 cal en moins 🤪.et aujourd'hui sai reparti pour une semaine motivé allez hop,hop !!et tous ensemble 😉🤗💪

56,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1100 ккал

Жир: 21,93г | Белк: 50,67г | Углев: 171,94г.   Завтрак: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Обед: Puddings au Chocolat (sans Gras), Carrefour Carottes Râpées , Paella aux Fruits de Mer. Перекус/Другое: Jus de Citron, Puddings au Chocolat (sans Gras), Café Expresso. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...