vanny liem- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя vanny liem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1496 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 78,60г | Углев: 157,43г. Завтрак: Nasi Putih, Tumis oncom jamur. Обед: Terung Dimasak, Kentang Rebus, Tumis oncom jamur. Ужин: Tomat Merah, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kecambah, Tempe, Sawi gulung. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Alpukat, Quaker Oat. подробнее ...

250 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Фитнес - 9 минуты, Google Fit - 23 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vanny liem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vanny liem- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

vanny liem-Изменение Веса