p$m- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1065 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 36,55г | Углев: 148,80г. Завтрак: Tropicana 100% Apple Juice (12 oz). Обед: Chili Con Carne with Beans, Coffee with Cream. Ужин: Chocolate Chip Muffin. Перекус/Другое: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час и 27 минуты, Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 3 часа, Apple Health - 19 часа и 33 минуты. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Another nice ski day. Should have thought my workout better yesterday. My core is too sore to ski constantly. I keep having to rest cause my stomach muscles would hurt so much it feels like something is ripping. I’ll do better next week.

07 фев 21 написано членом: p$m

Don't forget to do warm-ups b4 and cool down before your stretching afterwards....

07 фев 21 написано членом: Slow Meta

Thanks slow meta. Does shoveling snow after count as a cool down? I got home after skiing and saw I had a lot of shoveling to do.

07 фев 21 написано членом: p$m

nice!!!!

07 фев 21 написано членом: Maine coon

💟 Maine coon

08 фев 21 написано членом: p$m

What a wonderful day friend!!🤗🤗❄️❄️❄️💜💚

08 фев 21 написано членом: jcmama777

JC💖

09 фев 21 написано членом: p$m

Wow nice way to get exercise

09 фев 21 написано членом: freetime

@freetime you know if you would have told me this was exercise when I was younger I would laugh cause I never got sore or tired. Now I can barely walk the next day. Lollll

09 фев 21 написано членом: p$m

Wonderful! I'm glad you are getting on the slopes!!! I love how bright the snow makes everything!!! 😁

10 фев 21 написано членом: melissatwa

@melissa we can’t let all this snow go to waste.

10 фев 21 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса