clarys40- Журнал, 07 фев 21

💕Busto 93cm
💕Cintura 69 cm
💕Ombligo 76 cm
💕Caderas 93cm
¡Qué cansancio tratar de ser como los demás quieren que seas! ¡Si no les gusta que no te miren o se tapen los oídos!

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1147 ккал

Жир: 21,63г | Белк: 113,48г | Углев: 124,61г.   Завтрак: Nescafé Capuccino, Hacendado Leche Semidesnatada, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pan de Molde Integral, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde. Обед: Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, DIA Queso Burgos 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Plátano, Weider Proteina Whey. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...