kriss_lost- Журнал, 07 фев 21

Пусть процесс пошёл в обратную сторону😄, но мне нравится сейчас мое тело больше, чем , когда я весила 52 кг. Сейчас силовые, кардио и сбалансированное питание. На втором фото только кардио, очень мало углеводов и жиров, начались проблемы со здоровьем.

---

1517 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 107,73г | Углев: 173,82г.   Завтрак: Royal Forest Сироп Топинамбура , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Магнит Банан, Урбеч Кокосовая Паста, Tatis Арахисовая Паста 28, Блины на Ц.З Муке без Начинки. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Помидоры, Картофель Запечённый с Паприкой, Котлеты из Гречки с Шампиньонами и Грецким Орехом, Кето Булка. Ужин: Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...