Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evaguerom
Журнал
07 фев 21
evaguerom- Журнал, 07 фев 21
Параметры Пользователя evaguerom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No me peso desde principios de julio y aquí está el resultado. Con ganas de volver a empezar de nuevo a cuidarme tras una temporada intensa. Un abrazo a todos y ánimo!!
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2021:
1483 ккал
Жир: 42,65г | Белк: 125,76г | Углев: 143,02г.
Завтрак:
Naranjas, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Centeno.
Обед:
Pechuga de Pollo, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Espinacas Lavadas, Arroz Blanco, Puchero, Guacamole, Hacendado Picos Camperos.
Ужин:
Alpro Yogur Natural con Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates.
Перекус/Другое:
Hacendado Pipas Gigantes Aguasal.
подробнее ...
743 ккал
Упражнение:
Power Jump - 10 минуты, Пилатес - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Google Fit - 21 часа и 18 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Vamosss!
07 фев 21 написано членом:
EvaSieteTres
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evaguerom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю