Alex7492- Журнал, 08 фев 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2014

100,7 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2014:

2438 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 163,19г | Углев: 251,96г. Завтрак: Winchell's Plain Bagel with Butter, greens today green power formula celluar energy, Advocare Arginine Extreme. Обед: Hormel Spam Classic, White Rice, Fisher Boy Fish Sticks, Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Ужин: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Solgar Whey to Go Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Apple Melon. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: gym - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю