Vaisalla'- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя Vaisalla' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1566 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 95,38г | Углев: 130,94г. Завтрак: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Хлеб Черный, Окей Грудинка Свиная Копченая, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). Ужин: Большая Кружка Сметана 15%, Станция Молочная Творог 9%. Перекус/Другое: Tess Чай Чёрный, Global Village Сахар Тростниковый, Белый Хлеб, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaisalla'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaisalla'- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

Vaisalla'-Изменение Веса