grand89- Журнал, 08 фев 14

No weight loss this week. At least tomorrow will be a great day for tennis after being stuck inside all week due to the cold.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3680 ккал

Жир: 165,91г | Белк: 165,21г | Углев: 392,27г.   Завтрак: Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough, Kellogg's Frosted Flakes, Low Fat Milk. Обед: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Farm Rich Meatballs Italian Style, Olive Garden Penne Pasta. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Snack Cracker, Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...