Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Иркутянкасфигурой
Журнал
07 фев 21
Иркутянкасфигурой- Журнал, 07 фев 21
Параметры Пользователя Иркутянкасфигурой
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Цикличность при регулировании калорий ! После долгого недобора , неделя немного повышеных калорий , и оп ! За 2 недели -2,5 кг ))
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2021:
1546 ккал
Жир: 64,62г | Белк: 83,63г | Углев: 157,36г.
Завтрак:
Миндаль Миндаль, Мандарины, Останкино Колбаса Русская, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Пятерочка Виноград Тайфи, Цветная Капуста с Яйцом, Тефтели с Рисом, Творожная лепешка.
Ужин:
Мандарины, Соус тартар, ВкусВилл Кета на Пару, Салат с крабовыми палочками и моцареллой.
Перекус/Другое:
Капучино, Форне Торт Дамские Пальчики, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Kozel Пиво Светлое .
подробнее ...
2573 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Иркутянкасфигурой-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю