|
Нуу, как обычно, не легла спать вовремя, точнее легла, не смогла уснуть, в 2.00 я наелась так, как с голодного мыса) хотя днем впринципе держалась хорошо. Я как то плавно набираю, чем худею
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 46,89г | Белк: 50,97г | Углев: 217,35г.
Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Микоян Сервелат Миндальный, Хлеб Дарницкий, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Лента Кекс с Начинкой из Клубничного Джема, Чай с Лимоном и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. Ужин: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
