Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 59,77г | Белк: 100,67г | Углев: 174,68г.
Завтрак: Жако Зефир, Селянське Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 9%, Яготинский Сыр Адыгейский, Provena Овсянка без Глютена. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Roshen Ромашка, Селянське Молоко 2,5%, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Сильпо Винегрет, De Luxe Шампиньоны. Ужин: President Сыр Мааздам 48%, Veladis Филе Хека, Soft Boiled Egg, Украинский Творог 5%, Молокія Кефир 1%, Премия Смесь Овощей «Мексиканская». Перекус/Другое: Бартнiк Мёд (Липовый), Сильпо Яблоко, Август Кукурузный Крахмал, Белоцерковский Творог 9%, Яготинский Творог 5%, Soft Boiled Egg, Молокія Кефир 1%, Своя Лінія Кукурузная Мука. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
