cristovaoguerr- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

seguindo a dieta

112,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

1297 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 96,97г | Углев: 160,98г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Chinezinho Alho Frito , Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vinagre, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alho. Перекус/Другое: Betânia Leite Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса