Josi_Ro- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Persistência pra quebrar a resistência 💪

84,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

1021 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 80,88г | Углев: 91,72г. Завтрак: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Tirol Queijo Prato, Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Predilecta Ketchup Tradicional, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo, Tomates, Président Queijo Prato, Goiaba. Ужин: Farinha de Mandioca, Caldo de Galinha. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса