Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
06 фев 21
Cesa 4- Журнал, 06 фев 21
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Da domani incremento calorico, media da 4050kcal a 4250kcal obiettivo 88 kg con b.f. >13.5 %
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2021:
4552 ккал
Жир: 129,80г | Белк: 143,00г | Углев: 690,83г.
Завтрак:
BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes.
Обед:
Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva.
Ужин:
Milbona Mozzarella per Pizza, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro.
Перекус/Другое:
Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti.
подробнее ...
24 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 40
Комментария
io scoppio solo a pensare di mangiare così tanto😅tu sei un grande, c'è poco da dire
06 фев 21 написано членом:
Tasha-89
I tuoi adipociti sono in letargo 😁
06 фев 21 написано членом:
ValentinaGym94
Mi basterebbe anche avere la metà del tuo introito calorico per essere felice. 🥺😂
06 фев 21 написано членом:
fedeee2000
Gli Avengers ti fanno un baffo😂💪
06 фев 21 написано членом:
Vale871trudy
💪🏻💪🏻😁😁😁😁😁😁
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
Sono in modalità bisonte effettivamente, ormai mi entrano solo le tute 😅😅
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Quanto hai preso?
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
Dal pre-gara a fine luglio ad oggi circa 12/13 kg 😅😅
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Porcaaa🤭 sei un torello🤣🤣🤣👊🏻😎 Grande!!!!!
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
Chiaramente non tanto asciutto però va bene ci sta!!!
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Certo che ci sta.....fa parte del gioco no?😉
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
scusate la mia ignoranza... ma qst tipo di alimentazione a cosa serve? tutte ste calorie ma poi suddivise come? grazie... cmq complimenti 🐽
06 фев 21 написано членом:
Vale Ria.
Certo Cinzia è naturale altrimenti sarei dopato...
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Vaglielo a spiegare..... a sta gente 🤦🏼♀️
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
Vale.Ria il discorso è assai complesso, diciamo che sto seguendo un percorso di costruzione di massa muscolare abbasta spinto in vista della preparazione ad una competizione. Il surplus calorico serve non solo a darmi le energie necessarie per gli allenamenti e la costruzione appunto, ma anche a fare abituare il mio metabolismo a bruciare più calorie in vista dei tagli futuri! Per la suddivisione dei macros la cosa è molto soggettiva e varia asseconda dell'obiettivo!
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Cinzia 🤣🤣🤣 ma a chi? 🤣🤣🤣
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Gian quando leggo quelli che dicono: ..... lui è così perché è dopato..... mi verrebbe voglia di tirarli fuori dallo schermo del telefono e prenderli a cazzotti...🤪🤛🏻
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
A ok ok ora ho capito! Lasciali rimuginare, noi facciamo del nostro meglio con le nostre forze, gli altri posso pensare se fare ciò che vogliono! 💪🏼💪🏼💪🏼
06 фев 21 написано членом:
Cesa 4
Sicuramente 😉
06 фев 21 написано членом:
Cinzia@80
Wow!!! Sembra arabo per me cmq complimenti
06 фев 21 написано членом:
Vale Ria.
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю