Christoff5674- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My 2nd 4km run. Keeping at just under 10km/h pace. Its brutal, and I am not built for running, but its a weak spot that needs focus.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

2099 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 107,84г | Углев: 102,82г. Завтрак: USN Creatine Monohydrate, Mercury Hydroblast V.II, Bananas . Ужин: Greek Salad, Cheddar Cheese, Garlic Bread, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Lindt Dark Chocolate, Sauvignon Blanc Wine , Sauvignon Blanc Wine , Gin, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: home gym workout - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

my husband started running last year. he is now on about 9km/ph for 5km... he sweats buckets. he has lost around 18kgs since June 2020, and I think mostly due to running.

06 фев 21 написано членом: Shereen Donede


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса