bruubs_51- Журнал, 05 фев 21

Gente, entrei na academia e agora estou com muiiiiiita dor na panturrilha. Mas é tanta dor que não consigo andar direito... parece que o músculo enrijeceu e quando eu me movo ele não quer me acompanhar.
Sei que é normal sentir uma dorzinha quando começamos a academia dps de muito tempo.
Mas essa dor tá fora do normal. Alguma dica pra aliviar??? Ou vcs acham que pode ter sido alguma distencao muscular e é melhor ir no médico?