Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2017 ккал
|
Жир: 51,36г | Белк: 198,04г | Углев: 197,14г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Полдник: BSN Amino X, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2197 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Bus Driving - 9 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
05 фев 21 написано членом: -Diablo
|
Oh yes, they come up with the dumbest stuff to keep people ignorant while making money from them. I forgot about that term lol. Wheat belly...
06 фев 21 написано членом: -Diablo
|
I thought of you today when a magazine cover said "lose 43 pounds this month". Maybe they are using a 600# life person. 😳
06 фев 21 написано членом: davidsprincess
|
I read that book too and get angry when I look at it now.
06 фев 21 написано членом: LaughingChevre
|
Add it to the pile with good calories bad calories, the obesity code, etc and light it on fire. ;D
06 фев 21 написано членом: -Diablo
|
Haha Diablo, I tossed "the obesity code" (the stupidity code) ages ago, and am thankful I never wasted money on anything by Nina Teicholz, Gary Taubes or other quacks who don't understand what a calorie is.
06 фев 21 написано членом: LaughingChevre
|
Thanks Chris, I’m gonna go get a bowl ice cream. 🍦❤️😋
You know you’re just no good for me.😁😁😁😁😁
But, I would buy your book! That’s because I am a book addict.
06 фев 21 написано членом: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
