Зоянец- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя Зоянец | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1209 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 68,29г | Углев: 95,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Болгарский Перец, Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Ужин: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Салат Овощной. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Поджаренный Белый Хлеб, Окраина Колбаса Докторская, Калинка Печенье Сдобное Ореховое, Аморе Паштет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: кардио( спор ходьба) - 20 минуты, силовая тренировка вверх - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Зоянец-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Зоянец- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

Зоянец-Изменение Веса