victorycat87- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя victorycat87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 258 ккал

Борщ зеленый 🍵
Бут с творогом и чесноком + сьомга 🥩
Зелень. 🌱
Морковь 🥕

Питаюсь 2-3 р в день сытно, выходит 800-1000 ккал.
Сейчас на 3х челленджах

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

924 ккал

Жир: 19,92г | Белк: 43,77г | Углев: 151,72г. Завтрак: Морковь, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Хлебец, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Зеленый Борщ, Сметана 15%. Обед: Вода с Лимоном, Saratselli Вафли Саратселли с Сыром и Кунжутом. Ужин: Брокколи на Пару, Чечевица Вареная, Гранат, АТБ Грейпфрут, Форель на Пару. Перекус/Другое: АТБ Грейпфрут, Saratselli Вафли Саратселли с Сыром и Кунжутом. подробнее ...

150 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 18 минуты, Пресс - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 37 минуты. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victorycat87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victorycat87- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

victorycat87-Изменение Веса