ingiukiukas- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

919 ккал

Жир: 21,56г | Белк: 97,87г | Углев: 81,67г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, MuscleFood Kung Po Chicken Stir-Fry. Ужин: Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю