Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
05 фев 21
Wolf360- Журнал, 05 фев 21
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Había bajado medio kilo mas, pero hoy marqué 94.
Dos días de vacaciones, dos días fuera de la pauta...intentaré meter aunque sea una hora de corrida/caminata enérgica por las mañanas con la esperanza de poder mantenerme en el peso en los días que queden, ya que hacer dieta en vacaciones es un garrón.
94 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2021:
3028 ккал
Жир: 140,52г | Белк: 117,44г | Углев: 173,99г.
Завтрак:
Kellogg's Zucaritas, Café con Leche Descremada.
Обед:
Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Disco Colita de Cuadril.
Ужин:
Vino Cabernet Sauvignon, Empanadas de Jamon y Queso, La Serenísima Queso Sardo, Lay's Papas Fritas Clásicas, 214 Salamin Picado Fino, Cagnoli Salamin Picado Grueso.
Перекус/Другое:
Gancia Gancia con Sprite, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros.
подробнее ...
3144 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю