Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mi_araujo
Журнал
04 фев 21
mi_araujo- Журнал, 04 фев 21
Параметры Пользователя mi_araujo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2021:
1474 ккал
Жир: 37,29г | Белк: 88,68г | Углев: 205,94г.
Завтрак:
Panco Pão Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aviação Manteiga Extra com Sal, Pear, Shefa Leite de Soja.
Обед:
Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida.
Ужин:
Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão de Trigo Integral.
Перекус/Другое:
Cacau em Pó (Não Adocicado), Homemade Mel, Shefa Leite de Soja, Torta de Banana.
подробнее ...
2306 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mi_araujo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю