Pianistik- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

2397 ккал

Жир: 92,93г | Белк: 98,31г | Углев: 236,37г. Завтрак: Куриная Грудка с Цукини, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Обед: Кофе Латте, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Ужин: Мандарины, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картошка Вареная, Оболонь Пиво. Перекус/Другое: Смешанные Орехи. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 6 часа, Персональная гигиена, одевание, макияж - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса