WindyFlowers- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1809 ккал

Жир: 86,42г | Белк: 100,18г | Углев: 176,08г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Viactiv Calcium Supplement, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spinach , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bananas , HEB Blendables Great Escape Smoothie. Обед: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Whisps Parmesan Cheese Crisps, Great Value Fat Free Ranch, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, HEB Rotisserie Flavored Chicken Breast . Ужин: Gala Apples, Great Value Omega-3 Trail Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю