Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
04 фев 21
WindyFlowers- Журнал, 04 фев 21
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2021:
1809 ккал
Жир: 86,42г | Белк: 100,18г | Углев: 176,08г.
Завтрак:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Viactiv Calcium Supplement, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spinach , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bananas , HEB Blendables Great Escape Smoothie.
Обед:
Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Whisps Parmesan Cheese Crisps, Great Value Fat Free Ranch, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, HEB Rotisserie Flavored Chicken Breast .
Ужин:
Gala Apples, Great Value Omega-3 Trail Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry.
Перекус/Другое:
1% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar.
подробнее ...
2328 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю